2019 年 5 月 14 日

世界衛生組織今天發佈的有關失智的新指南指出，通過定期運動，停止吸煙，避免有害使用酒精，控制體重，健康飲食，保持健康的血壓、膽固醇和血糖水準可以降低罹患失智的風險。

世衛組織總幹事譚德賽表示：“在未來30年內，罹患失智的人口預計將翻三番。我們需要盡一切努力來降低失智風險。為這些指南收集的科學證據證實了我們一直以來的疑惑，那就是對我們的心臟有益的東西對我們的大腦也有益。”

該指南為衛生保健工作者提供了知識基礎，以告知患者他們可以做些什麼來幫助預防認知能力下降和失智。它們對政府，政策制定者和規劃部門也很有用，可以指導他們制定政策和設計計畫來鼓勵健康的生活方式。

世衛組織表示，失智並非衰老的自然或不可避免的後果。最近幾項研究表明，認知障礙和失智的發展與生活方式相關危險因素之間存在關係，例如缺乏身體活動、吸煙、不健康飲食和有害使用酒精。某些身體狀況會增加失智風險，包括高血壓、糖尿病、高膽固醇血症、肥胖和抑鬱症。其他潛在可改變的危險因素包括社會孤立和認知不活躍。這些可改變的因素意味著通過公共衛生方法預防失智是可能的，包括實施推遲或延緩認知能力下降或失智的重要干預措施。

因此，減少導致失智的風險因素是世衛組織全球失智公共衛生應對行動計畫（Global action plan for the public health response to dementia）的幾個行動領域之一。其他領域包括：加強有關失智的資訊系統；診斷、治療和護理；支持對失智患者的照顧者和研究與創新。

世衛組織全球失智觀察站於2017年12月啟動，彙集了有關失智國家活動和資源的資訊，如國家計畫，失智倡議，提高認識運動和護理設施。來自包括孟加拉、智利、法國、日本、約旦和多哥在內的21個國家的資料已經包括在內，目前共有80個國家參與提供資料。

制定國家失智政策和計畫是世衛組織為各國應對這一日益嚴重的健康挑戰提出的關鍵的建議。在2018年期間，世衛組織向波黑、克羅埃西亞、卡達、斯洛維尼亞和斯里蘭卡等國家提供支援，幫助他們制定針對失智的全面、多部門公共衛生應對措施。

世衛組織精神衛生和藥物濫用司司長克斯特爾（Dévora Kestel）指出，為失智患者的照顧者提供支持是各項國家失智計畫的基本要素之一。他說： “失智患者的照顧者往往是其家庭成員，他們需要在家庭和職業生活方面做出相當大的調整，來照顧他們的親人。這就是世衛組織創建線上培訓計畫‘我支持’（iSupport）的原因。

這一計畫目前正在八個國家使用，旨在為失智患者的護理人員提供護理的整體管理、處理行為變化以及如何照顧自身健康的建議。

失智：一個快速增長的公共衛生問題

世衛組織表示，失智是一種疾病，其特徵在於認知功能的惡化超出正常預期衰老的程度。它影響記憶、思維、方向、理解、計算、學習能力、語言和判斷。

失智是由影響大腦的各種疾病和傷害引起的，例如阿爾茨海默病或中風。這一疾病是一個快速增長的公共衛生問題，影響著全球約5000萬人。每年有近1000萬新病例，是造成老年人殘疾和依賴的主要原因。此外，該疾病給整個社會帶來沉重的經濟負擔，到2030年，照顧失智患者的費用估計每年將增加到2萬億美元。